Stressvulnerabilität
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Stressvulnerabilität Grafik zur Stressvulnerabilität B6_Stressvulnerabilitaet B.6 Stressvulnerabilität
Chronischer Stress macht für Erkrankungen……verhaltensgestörter Schüler
Gesundheit
Andauernde Ehekonflikte
Arbeitsblätter
Pflegefall in Familie
= Stressor
Zeit
Hillert et al.: Lehrergesundheit. © Schattauer GmbH 2012
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Stressphasen (1)
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Stressphasen (1) Grafik (1) zu Stressphasen B7_Stressphasen_1 B.7 Stressphasen (1)
Arbeitsblätter
Ressourcen (obere Kurve) Stress-Kurve (unten……Stress-Stufe I Aktivierung
Stress-Stufe II Akuter Stress
Stress-Stufe III Chronischer Stress
Stress-Stufe IV Psychische Störung
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Stressphasen (2)
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Stressphasen (2) Grafik (2) zu Stressphasen B8_Stressphasen2 B.8 Stressphasen (2)
Stress-Stufe I
Ein Ausgleich der Sonderbelastung ist möglich……Chronische Beschwerden mit ,,Krankheitswert": Antriebsverlust, Gewichtsreduktion, Panik etc. Vor allem Schutz- und Abwehrstrategien
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Wertschätzungsperspektive auf das Wesen von Stress
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Wertschätzungsperspektive auf das Wesen von Stress Wertschätzungsperspektive
auf das Wesen von Stress - Abbildung Z4_Wertschaetzungsperspektive_auf_das_Wesen_von_Stress Z.4 Wertschätzungsperspektive auf das Wesen von Stress
Stress = eine Bedrohung des Selbstwertes
Arbeitsblätter
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Arbeitszeit und Freizeit
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Arbeitszeit und Freizeit Diagramm zur Arbeitszeit und Freizeit E1_Arbeitszeit_und_Freizeit E.1 Arbeitszeit und Freizeit
Arbeitsblätter
Am Arbeitsplatz
Nicht am Arbeitsplatz - Zu Hause Nicht Arbeitszeit
Arbeitszeit
Zweckgebunden
Zeit zur Erholung
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Phasen der Erholung
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Phasen der Erholung Phasen der Erholung - Diagramm E3_Phasen_der_Erholung E.3 Phasen der Erholung
Arbeitswelt Distanzierung Regeneration Erholungswelt Arbeitswelt
Arbeitsblätter
Stressphase
Anregungen Neu-Orientierung
Stressphase
Entspannung - Anspannung
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Inneres Team
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Inneres Team Wie sieht Ihr Inneres Team aus? Nutzen Sie dieses Arbeitsblatt, um dies zu veranschaulichen. M1_Inneres_Team M.1 Inneres Team
Arbeitsblätter
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Arbeitswelt und Erholungswelt (1)
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Arbeitswelt und Erholungswelt (1) Arbeitswelt und Erholungswelt: Wie gelange ich hinein? Wie bleibe ich dort? E5_Arbeitswelt_und_Erholungswelt E.5……Arbeitsblätter
Arbeitswelt
Die Erholungswelt feiern
Die ,,Partymuffel" überwinden Die ,,Türsteher" überwinden
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Erwartungen an Wertschätzung
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Erwartungen an Wertschätzung Wie oft erwarten Sie von wem, in welcher Form und zu welchem Anlass Wertschätzung?
Wie wichtig……Wichtigkeit
Von wem?
In welcher Form?
Wie oft? Zu welchem Anlass?
% Beeinflussbarkeit
Arbeitsblätter
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Arbeitswelt und Erholungswelt (2)
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Arbeitswelt und Erholungswelt (2) Arbeitswelt und Erholungswelt: Welche Regeln gelten wo? E6_Arbeitswelt_und_Erholungswelt E.6 Arbeitswelt……können Es kann auch unvollkommen sein und ist trotzdem gut ...
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Arbeitsblätter
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Die Sinne der Arbeit
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Montag, 19. März 2012)
Die Sinne der Arbeit Welche Merkmale der Arbeit haben welchen Rang für Sie persönlich? Z7_Die_Sinne_der_Arbeit Z.7 Die Sinne der Arbeit……Kontakte zu anderen Menschen über den Kreis der Familie hinaus und zwingt zu einem strukturierten Tagesablauf." Willy Brandt
Arbeitsblätter
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Meine StressMerkMale
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Meine StressMerkMale So können Sie Ihre Selbst-Wahrnehmung für Stress schärfen. Stress und Überforderung machen sich in ganz verschiedenen……2012
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Das infernalische Quartett - Die vier Wege der Entlastung
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Das infernalische Quartett - Die vier Wege der Entlastung Wie können Belastungen und Stress bewältigt werden? Welche Entlastungskriterien gibt……Wohlbefinden
Arbeitsblätter
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Meine StressMerkMale - Beispiele
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Meine StressMerkMale - Beispiele Entwickeln Sie Ihr eigenes Frühwarnsystem für Stress & Überforderung. An welchen Merkmalen erkennen Sie, dass……skeptische Haltung, Abwehrreaktionen
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Mein Entlastungsprojekt
Fachunabhängig / Gesundheit / Ernährung (keiner Klassenstufe zugeordnet)
von Schattauer Verlag (Donnerstag, 15. März 2012)
Mein Entlastungsprojekt Mithilfe des Materials "Mein Entlastungsprojekt" sammeln Sie Ihre wunden Punkte im Schulalltag und die entsprechenden……Hillert et al.: Lehrergesundheit. © Schattauer GmbH 2012
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