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Stressphasen 2 Grafik 2 zu Stressphasen B8 Stressphasen2 B.8 Stressphasen 2 Stress Stufe I Ein Ausgleich der Sonderbelastung ist möglich kein berlastungsempfinden. Stress Stufe II Bedrohung oder Herausforderung Wir arbeiten auf Hochtouren 100 ige Aktivierung. Stress Stufe III Die Dauermobilisierung führt zur völligen Auszehrung der Ressourcen. Stress Stufe IV Der Stress ist nun mehr denn je bei der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Störungen beteiligt. Aktivierung Meine Gedanken Meine Gefühle Mein Verhalten Kein Problem ich weiß wie ich es angehen soll Zuversicht Selbstsicherheit Zufriedenheit Lust Basiert auf Erfahrungen Wissen Routine Akuter Stress Chronischer Stress Psychische Störung Arbeitsblätter Was ist wenn ich das alles nicht Egal was ich unternehme es ist Ich bin am Boden zerstört und schaffe falsch es hilft nichts komme nie wieder hoch ngstlichkeit Unsicherheit Nervosität Reizbarkeit Alarmzustand Alle Reserven werden aktiviert Selbstwertprobleme Resignation Zukunftsangst Depressivität Das Handeln wird ineffizient Verlust an Erholungsfähigkeit Chronische Beschwerden mit Krankheitswert Antriebsverlust Gewichtsreduktion Panik etc. Vor allem Schutz und Abwehrstrategien Hillert et al. Lehrergesundheit. Schattauer GmbH 2012 Schattauer Verlag Lehrergesundheit Stress Schattauer Verlag Schattauer AGIL Grafik Stressphasen